vitamina C desempenha um papel fundamental no metabolismo energético, ajudando a reduzir a fadiga. É também crucial para promover o funcionamento ideal do sistema imunológico, fortalecendo assim as defesas do organismo. Além disso, graças às suas propriedades antioxidantes, ajuda a preservar as células, protegendo-as contra os efeitos nocivos do estresse oxidativo.
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